Khi sử dụng màn hình trong thời gian dài, nhiều người có thể cảm nhận sự thay đổi ở mắt. Cảm giác mỏi mắt thường xuất hiện khi mắt phải tập trung liên tục vào khoảng cách gần. Điều này có liên quan đến thói quen nhìn màn hình trong sinh hoạt hằng ngày. Những biểu hiện này thường được nhận biết thông qua cảm nhận cá nhân.
Thói quen nhìn gần không chỉ giới hạn ở việc sử dụng máy tính hay điện thoại. Đọc tài liệu, làm việc chi tiết hoặc học tập cũng yêu cầu mắt tập trung trong thời gian dài. Khi những hoạt động này diễn ra liên tục, mắt có thể cảm thấy căng hơn. Điều này phản ánh mối liên hệ giữa cách sử dụng thị giác và cảm giác mỏi mắt.
Tư thế sử dụng thiết bị cũng ảnh hưởng đến trải nghiệm thị giác. Việc đặt màn hình quá gần hoặc ở góc không phù hợp có thể làm tăng cảm giác khó chịu. Khi tư thế được điều chỉnh hợp lý, cảm nhận về sự thoải mái khi nhìn có thể được cải thiện. Đây là yếu tố thường được nhắc đến trong sinh hoạt hằng ngày.
Nhận thức về cảm giác mỏi mắt giúp mỗi người chú ý hơn đến thói quen sử dụng thiết bị. Thay vì bỏ qua các dấu hiệu nhỏ, nhiều người lựa chọn quan sát và điều chỉnh sinh hoạt thị giác. Việc thay đổi thói quen nhìn gần theo cách phù hợp giúp duy trì cảm giác dễ chịu hơn. Đây là một phần của cách tiếp cận có ý thức đối với sinh hoạt hiện đại.